Om sömn och vaka

Natt men inte sent.

Ur högtalarna:
Johan Frendberg & Dan Lindén - Feberland - Höstens charm

Klockan är strax efter ett. Det är natt mellan den 15:e och 16:e
april. Patrik, Patricia har namnsdag. Min far fyller år.

Natt men inte sent. Har precis kommit hem från jobbet.
Mamma ska ha bilen senare idag, så jag körde den dit
och gick hem. Det är månsken och dimma. Ganska kallt.
Regn under tisdagen. Fuktig luft som stiger nu.
Kallt, dimmigt, månsken. Det är en natt för blodsugare.

Ur högtalarna: The knife - Deep cuts - Heartbeats

Våren har kommit till Krokstrand. Den tränger sig liksom in.
Sakta men säkert. Lite mer för var dag som går.
Bina flyger och bajsar på bilrutorna. De numera vilda
påskliljorna (mamma planterade dem någon gång under
lägre delen av min barndom) i trädgården blommar.
Fåglar har återvänt och de sjunger utanför mitt fönster
om dagarna. Träden knoppas och jag vill gå ut i bäcken
med stövlar på. Flytta på stenar och grenar.
Återuppta gamla projekt. Rensa bäckar. Elda gammalt gräs.
Jag tänker på detta. Jag känner att jag befinner mig
ljusår från mina barndoms vårar.
Det känns både bra och dåligt. Kanske framför allt sorgligt.

Ur högtalarna: Thåström - Skebokvarnsv. 209 - Brev till 10:e våningen

Allt är mycket tystare i byn idag.
Alla är så spridda för vinden.
Jag drar snart ut i Europa. Ska sprida mig som dem i vinden
ett tag. Känns bra att vara som andra ibland.

Ur högtalarna: Stefan Sundström - Hjärtats melodi - Somna lycklig

Om sömn och vaka.

P1 på väg hem från jobbet. Lyssnade på programmet Kropp & Själ. De diskuterade sömn och pratade om varför det
kan vara så jobbigt att vakna på morgonen.
De börjar prata om när den "naturliga" tiden för människor
att sova är. En professor menade att människan i grunden är
programmerade för att leva vid ekvatorn, och att vår kropp
alltså är inställd på sömn utifrån ljus och mörker där.
Han menade därmed att bästa tiden att sova mellan är ca åtta
på kvällen till fyra eller fem på morgonen.
Det är en intressant teori, men jag är inte
säker på att jag håller med honom (jag får erkänna att jag
[vad jag vet] aldrig provat sova mellan åtta och fyra).
Visst kanske det var så en gång i tiden, för mycket länge sedan,
att det är som han påstår, men jag tror att människan har
utvecklats och förändrats väldigt mycket sedan vi levde vid
ekvatorn. Jag tror det här med sömn (antal sömntimmar,
vilken tid på dygnet vi föredrar att sova osv) är väldigt
individuellt. I 12 år tvingades jag upp klockan 7 i princip
varje morgon. Jag kan inte minnas att jag tyckte det var
kul En Enda Gång (vad jag kan minnas, som sagt).
Jag kan tycka att det är trevligt med tidiga mornar...
när jag väljer det själv. När min kropp väljer det.
12 år i skolan. Sedan ut. Sedan klart. Sedan välja mer själv.
Det har gått drygt två år sedan jag med vit mössa på huvudet
sprang ut från Strömstad Gymnasium, och fortfarande
tror jag att jag kompenserar för alla de där åren med
för tidig start på dygnet.

Jag trivs med att vara vaken om nätterna.
Sitta och känna hur världen sover runt mig.
Se tjockt tjockt mörker genom fönstret.
Glida runt på internet och upptäcka andra som lever som jag.
Tystnaden. Lugnet. Mörkret.

Mitt nuvarande jobb är alltså det ultimata för min dygnsrytm.
Jag hoppas kunna hitta något med liknande arbetstider när
det är dags att byta workplace.
Jag tycker att det är bra att vakna vid 10 på morgonen,
även om jag sällan gör det. Just nu ligger nog mina sömntimmar
mellan ungefär fyra och halv ett. Sömn mellan två och halv elva
hade nog varit fint, men det gäller ju att dra sig tillbaka de
där 2 timmarna.

2 timmar tidigare läggning betyder ändå 2 timmar
mindre vaka, under denna finfina tid på dygnet.

Ur högtalarna: Johan Johansson - Somna

En dryg halvliter te är slut.
Enligt vissa är ett uttryck för frihet att kunna gå ut och pissa
i sin egen trädgård.
Jag vill se om Rasmus på Luffen, mest för att Allan Edwall
är med. Han är min nya idol.





















"Jag vill vara fri som en fågel"